Voluit leven
dinsdag 26 maart 2024 14:00 tot dinsdag 21 mei 16:00
De training is voor iedereen (18+) die angst, stress of verdriet ervaart. Je leert er anders mee om te gaan: meer bewust, meer accepterend en meer vanuit hetgeen wat jij belangrijk vindt in het leven (jouw waarden). Je leert op te merken wat er in je omgaat en je oefent met in het ‘nu’ zijn (mindfulness). Je leert zaken die je niet kunt veranderen te accepteren en je leert bewuste keuzes te maken die passen bij jouw waarden.
Wanneer en hoe laat?
Startdatum: Dinsdag 26 maart 2024
Vervolgdata: 2, 9, 16, 23, 30 april, (tussenweek), 14 en 21 mei 2024, 14.00-16.00 uur
Waar?
Bibliotheek Forum Zoetermeer, Stadhuisplein 1, 2711 EC Zoetermeer.
Wat kost het?
Deelname aan deze training is kosteloos vanwege een samenwerking tussen Indigo Preventie, de Gemeente Zoetermeer en Bibliotheek Forum Zoetermeer. Wel dien je een werkboek aan te schaffen: Voluit leven, Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen, van Boom uitgevers Amsterdam, ISBN 9789085066866. Dit boek is ook verkrijgbaar via Indigo Preventie en kan tijdens de eerste bijeenkomst gekocht worden voor 25 euro.
Aanmelden en info
Aanmelden kan via https://www.indigowest.nl/cursussen/cursus/-/voluit-leven
Je aanmelding is pas definitief nadat een kennismakingsgesprek heeft plaatsgevonden. De trainer neemt hiervoor contact met je op. Voor meer informatie kun je terecht bij het secretariaat van Indigo Preventie: preventie@indigohaaglanden.nl | 088 357 10 60 of bij de contactpersoon: Thuan-Nhi Truong (coördinator GGZ Preventie Zoetermeer), t.truong@indigohaaglanden.nl, 06 20 246 987.
